SEMPRE!
ATÉ AO ÚLTIMO SOL E LUA SEMPRE PRESENTES:
CORAGEM PELA VIDA
JUNTOS
...somos todos capitães.....
CORAGEM PELA VIDA
JUNTOS
... somos todos capitães...
Uma primeira palavra de amizade, fraternidade para quem está a trabalhar OBRIGADO BEM HAJA!
Durante esta drástica situação de crise sanitária somos poucos e quase todos fazemos parte da população de risco, e estamos muito dispersos, logo, no terreno pouco podemos fazer.
Mas, alertamos todos, que o mais importante é cumprir rigorosamente com TODAS AS REGRAS DE SEGURANÇA:
. Ficar em casa por um período que ainda pode ser longo.
. Evitar as idas ao supermercado, farmácias, papelarias, etc... mesmo cumprindo as regras de segurança;
. Fazer algumas refeições que não exigem tantas idas ao supermercado, e arranjar substitutos para o pão ao pequeno almoço, etc...
. Fazer alimentação mais racional, com menos quantidade;
. Fazer atividade e/ou exercício físico em casa, não colocando publicações nas redes sociais com exibicionismos supérfluos;
. Não ver constantemente televisão, no entanto deve estar informado;
. O tempo que passa é de exceção, é preciso prevenir as compulsões e fobias no futuro - medo dos contatos socais que vão ser diferentes por algum/bastante tempo, mesmo quando regressarmos à vida normal;
. Ajude e construa uma cadeia de união e companheirismo ASM.
A hora é grave não há vedetas, há dramas e avizinham-se tempos muito difíceis.
Os portugueses vão precisar de CAPITÃES PRESENTES - Devemos cumprir!
Associação Salgueiro Maia
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